골프스트레칭3 골프 어드레스 C 자세 오류 특징 및 교정 아마추어 골퍼들은 어드레스 자세의 영향으로 골프 스윙이 결정되는 경우가 상당히 많습니다. 스윙교정 할 때에는 근본적인 원인을 찾아 해결해 주어야 골프 스윙을 보다 쉽게 교정이 가능합니다. 그러나 대부분의 골퍼들은 기본기를 간과하고 특정 부분의 오류 동작만 교정하려고 합니다. 그러다 보니 골프 스윙 교정도 잘 안되며, 몸은 점점 더 불편해집니다. 그러므로 항상 연습할 때마다 어드레와 그립을 꼭 체크하시길 추천합니다. 그래서 오늘도 어드레스 관련된 오류 동작인 C-자세에 특징과 교정방법에 대해서 설명드리겠습니다. 어드레스 C-자세(C-posture) 란? C-자세는 S-자세의 반대 모양입니다. C-자세는 골프 어드레스를 측면에서 봤을 때, 등과 허리가 굽어 몸이 말려있는 상태의 자세를 뜻합니다. 요즘 사람들.. 2023. 2. 13. 골프 초보자 효율적인 골프 연습 추천 루틴 골프 연습에도 효율적인 루틴이 있습니다. 초보자분들의 경우 연습 루틴을 잘 짜게 되면 단기간에 실력을 골고루 쌓을 수 있습니다. 그러나 대부분의 골퍼들을 보면 골프 연습을 두서없이 하는 경우가 많습니다. 심지어 골프 연습 전 스트레칭도 하지 않고, 오자마자 풀스윙을 하거나, 드라이버 스윙부터 하는 분들도 있습니다. 이런 경우는 잘못하면 한 번의 연습으로도 부상을 초래할 수 있습니다. 물론 초보자의 경우는 현재 어떤 것들이 중요하거나 필요한지 인지를 못하는 단계입니다. 그러다 보니 연습 루틴이라는 것을 생각하지도 못하고, 어떻게 해야 효율적인지 모릅니다. 그래서 골프 초보자분들이 연습을 할 때 어떻게 하면 효율적으로 할 수 있는지에 대한 루틴을 설명드리겠습니다. 오늘 설명드리는 방법을 참고하셔서 따라 하거.. 2023. 2. 4. 개인 연습으로 골프 실력 빠르게 올리는 팁 골프 스윙은 점점 커질수록 그에 맞는 몸의 회전 유연성이 필요합니다. 아직 스윙을 배우지 못한 초보 연습자의 경우는 충분한 회전연습을 못하셨을 겁니다. 그나마 몸이 유연하신 분들은 골프 스윙을 배우는데 속도가 조금 더 빠릅니다. 그렇지만 유연성이 좋은 분들 이어도 골프에서 사용하는 근육은 또 다르고 생소하기 때문에 그에 맞는 충분한 연습이 필요하게 됩니다. 대부분의 사람들은 뻣뻣하기 때문에 스윙이 점점 커질수록 몸이 더 불편하고 경직되게 됩니다. 이처럼 몸의 유연성이 떨어지는 분들은 허리에서 허리 스윙까지는 무난히 하다가도 스윙을 올리면서 다시 헤매는 분들이 많습니다. 그렇기 때문에 골프공 타격이 어느 정도 연습이 되었다면, 몸 회전력 스트레칭에 좀 더 비중을 실어야 합니다. 그러나 대부분의 초보 입문자.. 2023. 1. 28. 이전 1 다음
