백스윙 탑은 백스윙의 마지막 지점과 동시에 다운스윙의 시작점이 됩니다. 프로들의 경우 백스윙 탑의 모양이 제각각입니다. 프로들은 정석에 벗어난 백스윙 모양을 만들더라도 다운스윙과 임팩트 단계에서 올바른 궤도로 만들어 내려오는 감각과 실력이 있습니다. 그러나 아마추어 골퍼의 경우는 백스윙과 백스윙 탑 모양에 의해 골프 스윙궤도와 샷의 결과가 결정되는 경우가 많습니다.
그러므로 아마추어 골퍼들은 뒤로 올리는 골프 스윙 동작인 테이크 백에서 백스윙 탑 동작까지 연습을 많이 해주어야 합니다. 이러한 이유로 초보 골퍼의 경우 프로들이 레슨을 해줄 때 백스윙 쪽 설명 비중이 가장 높게 됩니다. 아마추어 골퍼 분들은 백스윙만 잘해도 확률적으로 결과가 좋은 샷들이 많이 나오기 때문에 항상 일관성 있고 좋은 모양의 백스윙 동작을 잡으려고 노력해야 합니다.
오늘은 측면에서 보는 골프 백스윙 탑 동작의 특징은 무엇이 있는지 설명드리겠습니다.
목차
측면 백스윙 탑 모양의 특징
측면에서의 백스윙 탑 모양에도 특징들이 있습니다. 모든 스윙의 동작들은 디테일하게 파보면 여러 케이스와 특징들이 있습니다. 그러나 초보 단계에서는 골프 스윙을 너무 디테일하게 들어가면 이해하기 어렵기 때문에 오히려 지나친 고민거리들이 늘게 됩니다.
백스윙 탑 모양의 경우 테이크 어웨이와 백스윙에 연장선입니다. 그러므로 백스윙의 첫 단추를 잘 꿰어야 백스윙 탑 모양도 잘 나오게 됩니다. 그러므로 백스윙 탑 모양이 이뻐지려면 오늘 설명드리는 특징은 참고하시고, 그전 단계의 스윙 동작들을 잘 연습하시면 많은 도움 되실 겁니다.
오늘도 초보자 분들이 쉽게 참고할 수 있게 측면 백스윙 탑 모양의 특징 4가지 정도 설명해 드리겠습니다.
측면 백스윙 탑에서의 척추 각도
골프 자세는 앞으로 숙여있기 때문에 숙인 자세의 척추 각도를 그대로 유지하며 회전을 해야 합니다. 즉, 측면 백스윙 탑의 위치에서 척추 각도는 어드레스 시 세팅 되어있던 척추 각도와 같거나 비슷하게 나와야 합니다. 그러나 대부분의 아마추어 분들은 유연성이 부족하여 어쩔 수 없이 몸이 일어나 척추 각도가 펴져버리는 경우가 많습니다. 몸이 일어나는 경우 손과 골프클럽이 내 몸 뒤쪽으로 누워질 수 있습니다. 또한 백스윙 탑에서 일어나게 되면, 골프공 타격 시 다시 원위치로 숙여지게 되므로, 몸이 위, 아래로 흔들림이 발생하여 골프공 타격 확률이 떨어지게 됩니다.
대부분의 아마추어 골퍼의 경우 이런 케이스는 유연성과 연관이 많기 때문에 예전에 올렸던 회전 스트레칭을 참고하셔서 연습하시길 추천합니다.
개인 연습으로 골프 실력 빠르게 올리는 팁
골프 스윙은 점점 커질수록 그에 맞는 몸의 회전 유연성이 필요합니다. 아직 스윙을 배우지 못한 초보 연습자의 경우는 충분한 회전연습을 못하셨을 겁니다. 그나마 몸이 유연하신 분들은 골프
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골프 스윙 대표적인 오류 유형 모음
골프 스윙에서 수많은 오류 유형 및 동작이 존재합니다. 골프스윙 오류의 유형은 디테일하게 들어가다 보면 골퍼들 마다 신체조건, 유연성, 심리 등의 영향을 받기 때문에 무수히 케이스가 많습
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백스윙 탑에서 그립의 위치
아래 선수들의 사진을 참고하시면 됩니다. 교과서적인 백스윙 탑 모양을 만들었을 때 그립의 높이는 양 어깨라인의 연장선을 따라 어깨와 팔이 평행인 각을 이루면 좋습니다. 또한 오른손은 물건을 받쳐주듯 한 모양이 나오기 때문에 그립의 위치는 어깨보다 높아야 합니다.
완성된 백스윙 탑 모양에서 그립의 위치에 수직라인을 긋게 되면 보통은 오른발 복숭아 뼈에서 뒤꿈치 선상까지 위치하게 됩니다. 길고 멀리 보내는 골프 클럽일수록 그립의 위치가 뒤꿈치 이상 넘어가야 하며, 아이언 및 짧은 클럽의 경우는 최소 복숭아 뼈가 있는 직선상까지는 위치해야 합니다.
그러나 대부분의 아마추어 골퍼들은 유연성이 부족하기 때문에 회전 반경이 짧습니다. 그로 인해 백스윙 탑에서 그립의 위치가 보통 발가락 쪽의 직선상에 위치를 합니다. 발가락 쪽 직선상에 그립이 위치하면 보통 찍어 치는 스윙이 나오게 됩니다. 그러다 보니 대부분의 초보 골퍼들이 슬라이스가 나는 이유 중에 하나의 원인이 되기도 합니다. 이 부분을 잘 체크해 보시면 골프 스윙을 보다 편하게 하실 수 있습니다.
백스윙 탑에서 그립의 모양
사진들 속의 그립 모양을 참고하면 됩니다. 모든 사진을 보면 백스윙 탑에서는 왼손그립은 손등이 반듯하게 펴져있습니다. 또한 오른손의 그립은 물건을 받치는 듯한 모양으로 잡혀있습니다. 잘못된 손목의 그립 모양은 왼손등이 지나치게 꺾인 모양 또는 왼손등이 지나치게 말아쥔 모양입니다.
대부분의 아마추어 골퍼들의 케이스는 왼손 그립이 지나치게 꺾여있는 모양입니다. 보통 왼팔을 지나치게 뻗으며 과한 코킹을 하다 보니 나타나는 동작입니다. 개인적으로는 꺾이는 동작보다는 말려있는 동작을 추천합니다. 왜냐하면 더스틴 존슨 존람 등의 선수들과 같이 장타자의 경우에는 왼손등이 말린 백스윙 탑의 모양을 간혹 볼 수 있습니다.
왼손등의 그립이 많이 꺾이면 손과 팔에 힘 전달이 어렵기 때문에 제일 피해야 하는 모양입니다. 이런 경우에는 왼팔에 지나치게 힘이 들어가는지, 코킹을 너무 심하게 하는지 등을 파악하면, 원인을 찾을 수 있습니다.
골프클럽 헤드의 모양
올바른 골프클럽 헤드의 모양은 위 헹크헤이니 코치의 사진의 왼쪽 Y 사진과 아래의 중간 사진 참고하면 됩니다. 백스윙 탑에서 손목과 골프클럽 각도가 각각 45도 각도로 두 각이 평행을 이루는 모양이 스퀘어 된 올바른 모양입니다. 반면에 잘못된 동작은 골프클럽 헤드 페이스의 모양이 지나치게 하늘방향 또는 정면방향으로 보고 있는 경우입니다.
위에 설명한 그립의 모양에서 잘못된 동작으로 인해 골프클럽 헤드 페이스가 돌아가는 원인이 많습니다. 그러나 손등은 올바르게 하고 있는데 골프클럽 헤드 페이스가 잘못된 방향을 향해 있다면, 어드레스 시 그립이 너무 스트롱 또는 위크로 잡혀있는지 확인해야 합니다.
골프클럽 헤드 페이스가 지나치게 하늘을 보고 있는 상태는 골프클럽 헤드 페이스가 많이 닫혀있다고 표현합니다. 즉, 골프클럽 헤드 페이스가 엎어져있어 좌측 훅이 날 확률과 골프공이 낮게 갈 확률이 높습니다. 반면에 골프클럽 헤드 페이스가 지나치게 정면을 보고 있는 상태는 골프클럽 헤드 페이스가 많이 열려있다고 표현합니다. 즉, 골프클럽 헤드 페이스가 우측으로 누워있는 상태로 골프공 구질이 슬라이스가 날 확률과 골프공이 힘없이 뜨게 되는 확률이 높습니다.
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